對許多新手媽媽來說，「奶水不夠」是坐月子期間最令人焦慮的難題之一。明明寶寶已經出生了，卻擔心餵不飽；每天擠奶、追奶、補奶粉，壓力山大，也影響了休息與情緒。

其實，產後奶量不足是非常普遍的現象，不需太過自責。這是因為剛生產後身體尚未完全恢復，加上荷爾蒙變化、睡眠不足、飲食不當與情緒緊張，都會直接影響泌乳量。

催乳不只是讓奶變多，而是幫助身體全面修復

在中醫的觀點中，產後身體屬於「氣血兩虛」的狀態。乳水的分泌來自於血，因此氣血是否充足，直接關係到奶水是否順暢。若只是一味吃發奶食物，卻忽略身體本身的調理，反而容易造成腸胃不適或情緒流動。

催乳，是一個組合補氣、養血、疏肝解鬱與健脾的過程。當身體內在循環順暢，自然就能「通則不痛，通則不阻」，奶量自然源源不絕。

上奶炒米茶：溫和不燥，從根本支持媽媽泌乳

為了幫助新手媽媽順利走過哺乳期，我們特別研發出【上奶炒米茶】——組合中醫催乳原理與溫和食材，從內而外調理氣血、舒緩情緒、促進奶水分泌。

主要成份與功效包括：

• 炒米：健脾養胃，幫助吸收營養

• 黑芝麻、黑豆、王不留行：天然催乳食材，促進乳腺通暢

• 桂圓、黑棗、北芪：補血養氣，幫助產後恢復

• 陳皮、無花果、沙參：改善腸胃、增進食慾、淨肺助奶

• 通草：利水通乳，常見於中醫催乳方中

溫溫地泡上一杯，早晚各一杯，不只奶水更順，也讓媽媽的身心恢復更平穩。最重要的是，無需太燥或寒涼，適合體質虛弱或正在坐月子的媽媽日常調養。

最好的母乳，是從媽媽健康開始

媽媽的健康，是寶寶最好的起點。與其一味追奶，不如用更溫柔、聰明的方式，讓身體自然啟動泌乳系統。

【上奶炒米茶】不是魔法，但它是你溫和催乳、放鬆身心的可靠好朋友。